Review vitamin E loại nào tốt? TOP 7+ sản phẩm được khuyên dùng nhiều nhất hiện nay

Trang chủ Sức khoẻ - Làm đẹp Review vitamin E loại nào tốt? TOP 7+ sản phẩm được khuyên...

Vitamin E có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp cũng như cải thiện sức khỏe. Ngoài những thực phẩm ăn hằng ngày, chúng ta có thể bổ sung vitamin E bằng nhiều cách khác nhau, điển hình là sử dụng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, sử dụng vitamin E như thế nào để mang lại hiệu quả cũng như vitamin E loại nào tốt là câu hỏi khiến người băn khoăn. Tất cả sẽ được mình bật mí ngay sau đây.

Vitamin E là gì?

Theo sở Y tế Hà Nội “Vitamin E là một vitamin tan trong dầu, có trong nhiều loại thực phẩm như dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, trứng, hoa quả, rau xanh, và dầu mầm lúa mạch. Cơ thể con người có thể hấp thu vitamin E từ thực phẩm hoặc qua viên uống bổ sung.”

Vitamin E là gì? Loại vitamin E nào tốt?
Vitamin E là gì? Loại vitamin E nào tốt?

1. Công dụng của Vitamin E

Người ta thường nhắc nhiều tới vitamin E trong công dụng làm đẹp. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, đây được xem là vitamin đa năng, hỗ trợ rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe, phải kể đến như:

  • Sức khỏe tim mạch: Vitamin E giúp cân bằng nồng độ Cholesterol trong máu. Theo các nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng vitamin E giúp giảm tới 20% nguy cơ đau tim ở người bệnh.
  • Hỗ trợ thị lực: bộ tứ vitamin E, C, A và kẽm giúp giảm 25% thoái hóa điểm vàng do vấn đề tuổi tác. Đây là bệnh rối loạn mắt, ảnh hưởng lớn tới khả năng nhìn, nguyên nhân chủ yếu gây mù lòa.
  • Cân bằng nội tiết tố: rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng rất lớn tới khả năng sinh sản gồm các biểu hiện như: kinh nguyệt không đều, mệt mỏi, tăng cân bất thường,.. Nếu sử dụng vitamin E đúng lúc và hợp lý sẽ giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện khả năng khả năng sinh sản.

Vitamin E giúp da mịn màng, căng tràn
Vitamin E giúp da mịn màng, căng tràn

2. Các cách bổ sung vitamin E

Như bạn đã biết, ngoài việc nạp các thực phẩm ngoài tự nhiên có chứa vitamin E. Chúng ta cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng để cung cấp vitamin E cho cơ thể. Điển hình là sử dụng các loại kem dưỡng, serum có chứa vitamin E giúp da sáng mịn, đều màu. Hoặc sử dụng viên uống để bổ sung vitamin E cho cơ thể.

3. Lưu ý khi sử dụng vitamin E

Theo sở Y tế Hà Nội, người lớn chỉ nên bổ sung 15mg (22,4 IU) vitamin E mỗi ngày. Với những trường hợp đặc biệt như: phụ nữ có thai, người mắc bệnh tim mạch, cơ địa da khô cần tăng cường bổ sung vitamin E.

Không nên lạm dụng vitamin E, chỉ nên sử dụng từ 1-2 tháng sau đó nghỉ một thời gian rồi dùng tiếp.

Người lớn chỉ nên bổ sung 15mg (22,4 IU) vitamin E mỗi ngày
Người lớn chỉ nên bổ sung 15mg (22,4 IU) vitamin E mỗi ngày

Viên uống vitamin E loại nào tốt, hàm lượng cao?

Hiện nay, thị trường vitamin E được bán rộng rãi với nhiều chủng loại khác nhau khiến nhiều người băn khoăn. Vậy vitamin E loại nào tốt? Dưới đây là 5 loại viên nang vitamin E được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.

#1. Puritan’s Pride Vitamin E

PURITAN’S PRIDE là thương hiệu chăm sóc sức khỏe đến từ Mỹ với lịch sử hình thành hơn 40 năm và rất được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Đây là dạng viên nang mềm, không chứa chất bảo quản, có vị hương vị tự nhiên nên rất an toàn với người dùng.

Hàm lượng vitamin E ở mức cao nhất lên tới 1000 IU, giúp hỗ trợ tuần hoàn tim mạch, bảo vệ mắt. Đặc biệt, hỗ trợ làm mờ sẹo thâm, nếp nhăn và các vấn đề khác về da.

Do hàm lượng vitamin E khá cao nên chỉ phù hợp với những người cần bổ sung liều lượng lớn.

Puritan’s Pride Vitamin E
Puritan’s Pride Vitamin E

#2. Nature Made Vitamin E 400IU

 Vitamin e loại nào tốt? Thêm một thương hiệu chăm sóc sức khỏe đến từ Mỹ là Nature Made với hơn 40 năm trong nghề. Những sản phẩm của hãng đều trải qua các cuộc nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng trong hơn 20 năm. Và nhận được nhiều khuyến nghị của các dược sĩ. Điển hình sản phẩm Nature Made Vitamin E 400 IU có dấu xác nhận USP – tiêu chuẩn quốc gia về dược phẩm Mỹ trên tem nhãn.

Vitamin Puritan’s Pride Vitamin E-400 iu
Vitamin Puritan’s Pride Vitamin E-400 iu

#3. Viên uống Solgar Vitamin E 400 IU

Có vẻ như các sản phẩm chức năng của Mỹ rất được lòng người tiêu dùng Việt Nam. Thêm một sản phẩm nữa với hàm lượng vitamin E dồi dào 400IU. Gồm các d-alpha-tocopherol và vitamin E tự nhiên giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ so với các loại vitamin E tổng hợp.

Kích thước viên nang mềm, dễ uống, phù hợp với người từ 19 tuổi trở lên.

Solgar Vitamin E 400 IU
Solgar Vitamin E 400 IU

#4. Viên uống DHC bổ sung VITAMIN E

Chị em mê làm đẹp chắc hẳn không ai không biết đến thương hiệu đình đám Nhật Bản DHC. Cái tên tiếp theo được xướng danh trong số lần này, không ai khác chính là Vitamin E DHC. Vẫn là thiết kế túi zip tiện lợi dễ dàng mang theo cùng mức giá vừa phải nên Vitamin E DHC khá được lòng các tín độ làm đẹp Việt Nam. Hàm lượng vitamin E lên tới 301.5 mg, giúp giảm nhanh tình trạng mụn, kích ứng da, đau rát.

Vitamin E DHC
Vitamin E DHC

#5. Viên Uống Vitamin E ENAT 400

Sản phẩm tiếp thoeo mà mình muốn giới thiệu là một sản phẩm vitamin E bình dân, giá rẻ nhưng chất lượng không hề rẻ chút nào. Hàm lượng vitamin E ngang ngửa với Nature Made 400IU được đóng gói dưới dạng vỉ, rất phù hợp với những ai thường xuyên di chuyển, quên quên nhớ nhớ.

Đến từ xứ sở chùa vàng Thái Lan, Vitamin E Enat được rất nhiều người biết đến. Sản phẩm có hoạt tính sinh học cao, dễ dàng hấp thụ hơn so với dạng tổng hợp.

Viên Uống Vitamin E ENAT 400
Viên Uống Vitamin E ENAT 400

#6. Viên uống vitamin e Kirkland 400 IU

Kirkland Signature là thương hiệu thực phẩm chức năng của Mỹ ra đời năm 1995, tất cả các sản phẩm của thương hiệu này đều được cấp giấy xác nhận chất lượng của hội đồng dược điển Mỹ. Trong số các sản phẩm làm nên tên tuổi của Kirkland Signature không thể không kể đến vitamin E Kirkland. Sản phẩm chứa 400 IU vitamin E cùng các thành phần phụ như: dầu đậu nành, gelatin, glycerin,…không chứa chất bảo quản thực phẩm, phụ gia.

Hộp có tới 500 viên tính ra chưa đến 1000đ/ viên, hộp lớn nên mua rất tiết kiệm.

Viên uống vitamin e Kirkland 400 IU
Viên uống vitamin e Kirkland 400 IU

#7. Viên Uống Blackmores Natural Vitamin E 1000IU

Chị em nào đã xài tinh dầu hoa anh thảo của Blackmores chắc hẳn không còn xa lạ với chất lượng mà thương hiệu này mang lại. Sản phẩm viên uống Blackmores Natural Vitamin E có chứa 670mg D-alpha-tocopherol tương ứng với 1000 IU vitamin E tự nhiên nên dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Hiện nay, sản phẩm này được chấm 4,8/5 về chất lượng 

Đánh giá viên uống Blackmores Natural Vitamin E 1000IU
Đánh giá viên uống Blackmores Natural Vitamin E 1000IU

Vitamin E là một trong những dưỡng chất không thể thiếu giúp cơ thể trở nên khỏe khoắn, hồng hào. Trên đây là 7 loại viên uống vitamin E được rất nhiều người tin dùng mà King Review cung cấp, hy vọng sau câu hỏi vitamin e loại nào tốt bạn đã tìm được loại vitamin E phù hợp với nhu cầu của mình.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Có thể bạn quan tâm

Review máy chà gót chân loại nào tốt? Top 7+ máy chà gót chân siêu sạch, pin trâu

Mọi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều phải trải qua quá trình lão hóa. Đặc biệt là bàn chân, nơi gánh vác...

Review dao cạo lông nách nào tốt? TOP 7+ dao cạo không đau, không chảy máu

Cái nóng mùa hè, mùi mồ hôi khó chịu và tính thẩm mỹ là những lý do khiến chị em chúng ta luôn muốn...

Review tã quần người lớn loại nào tốt, top 8 tã quần thấm hút tuyệt đối, giá phải chăng

Người cao tuổi mất khả năng đi lại, phụ nữ sau sinh là những đối tượng cần hạn chế di chuyển. Do vậy, tã...

Review loại gạo lứt nào giảm cân tốt nhất? TOP 7+ gạo lứt lấy lại vóc dáng hiệu quả

Sau nhiều lần thỏa hiệp với bản thân “ăn nốt bữa này thôi” cuối cùng bạn cũng có đủ can đảm để bắt đầu...

Essence loại nào tốt? Lột xác với TOP 13+ loại essence dưỡng trắng, mờ nám

Bất kì bạn gái cũng mong muốn sở hữu làn da căng bóng, không tì vết nhưng đa phần mọi người đều thờ ơ...

Dầu gội Thái Lan loại nào tốt? TOP 9+ dầu gội Thái mềm mượt, kích thích mọc tóc

Dầu gội thái lan loại nào tốt? Bên cạnh các sản phẩm Hàn Quốc, Nhật Bản, dầu gội Thái Lan cũng là sản phẩm...

Review viên uống vitamin C nào tốt, 11 viên uống giúp tăng sức đề kháng, chống lão hóa tốt nhất

Vitamin được xem là dưỡng chất quan trọng cần phải có trong quá trình phát triển của cơ thể. Ngoài tác dụng chữa lành...

Review viên uống trắng da của Mỹ loại nào tốt? 9+ loại viên uống kích trắng nhanh, hiệu quả

Với người Châu Á, đặc biệt là người Việt Nam, từ xa xưa tới nay, làn da trắng không tỳ vết luôn được xem...

Review dầu gội của Nhật loại nào tốt? TOP 9+ dầu gội giảm hư tổn, xơ rối, trị gàu

Rụng tóc, tóc xơ rối là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt sau khi sinh, do nội tiết tố...

Review dầu gió Singapore loại nào tốt? TOP 8+ dầu gió nóng, xoa bóp giảm đau hiệu quả

Trong cuộc sống hằng ngày không thể tránh khỏi những lúc cơ thể đau mỏi, người già ê ẩm khi trái gió trở trời,...