Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất, mẹo hay ít ai biết

Trang chủ Sức khoẻ - Làm đẹp Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất, mẹo hay ít ai...

Nghệ và mật ong là món quà vô giá mà tự nhiên ban tặng cho chúng ta. Ngoài công dụng làm đẹp, đây còn được xem là thần dược trong việc điều trị bệnh dạ dày. Tuy nhiên nhiều người chưa biết nên uống nghệ mật ong lúc nào tốt và nên uống lúc nào. Bài viết dưới đây King Review sẽ hướng dẫn bạn cách kết hợp 2 món quà từ thiên nhiên này, đồng thời lựa chọn thời điểm uống tốt nhất.

Uống nghệ mật ong có công dụng gì?

Mật ong là kết tinh sau quá trình làm việc cần mẫn của những chú ong, có vị ngọt thanh nhẹ, gồm lượng lớn các loại enzim quý, các nguyên tố vi lượng và đa lượng. Từ xa xưa nhiều người đã biết cách dùng mật ong để bồi bổ sức khỏe, không chỉ vậy những loại mật ong quý hiếm còn có mức giá khá cao.

  • Hàm lượng vitamin E, C, A và enzym trong mật ong khá lớn có tác dụng tiêu diệt các loại nấm, kháng virus. Đồng thời cung cấp dưỡng chất để nâng cao sức khỏe.
  • Mật ong có độ sánh cao, khi trung hòa với axit trong thành dạ giúp kiểm soát, ngăn chặn trào ngược dạ dày.

Nghệ và mật ong là món quà quý già từ thiên nhiên
Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất, mẹo hay ít ai biết

Không chỉ mật ong, nghệ cũng được xem là thần dược giúp nâng cao sức khỏe. Theo các nghiên cứu gần đây, trong nghệ có hoạt chất Curcumin có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh dạ dày.  Đồng thời trong nghệ có 5% paratolyl metylcacbinol, canxi oxalat, 1-5% t1% cacbon không no giúp:

  • Kháng viêm, kiểm soát viêm nhiễm hiệu quả
  • Hoạt chất Curcumin có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa tạo ra một lớp màng bảo vệ trên thành dạ dày giúp giảm tối đa các vết loét, đau đớn cho người bị bệnh dạ dày.
  • Nghệ giúp làm dịu hệ thống tiêu hóa, khắc phục được các tình trạng đầy bụng, ợ hơi.

Việc kết hợp nghệ và mật ong giúp nâng cao hiệu quả trị bệnh cũng như làm đẹp.

Uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất?

Trong một số trường hợp không có sẵn nghệ tươi hoặc bột nghệ bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ thay thế. Tuy nhiên cần lưu ý nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh gây hại cho sức khỏe. Vậy thời điểm nào nên uống tinh bột nghệ mật ong tốt nhất, tham khảo ngay các thời điểm sử dụng dưới đây.

1. Uống nghệ mật ong vào buổi sáng giúp làm sạch dạ dày

Uống nghệ mật ong vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút sẽ giúp làm sạch dạ dày, loại bỏ những chất thải ra khỏi cơ thể. Không chỉ vậy, khi dùng mật ong nghệ vào buổi sáng, bạn sẽ được bổ sung dưỡng chất nhanh chóng, tinh thần thoải mái tích cực hơn và đề phòng bệnh đau dạ dày khá hiệu quả.

2. Uống nghệ mật ong vào buổi chiều

Sau một sáng làm việc tích cực, tới chiều cơ thể thường hay mệt mỏi do tiêu hao lượng lớn năng lượng. Bạn có thể bổ sung một cốc mật ong nghệ ấm để tinh thần thoải mái hơn.

3. Uống nghệ mật ong vào buổi tối giúp cải thiện giấc ngủ

Một cốc nghệ mật ong ấm trước khi đi ngủ giúp đầu óc thư thái, giảm căng thẳng mệt mỏi, nhanh chóng đưa bạn chìm vào giấc ngủ. Đặc biệt với những người lớn tuổi, mắc chứng khó ngủ. Nếu duy trì thói quen này thường xuyên bạn có thể cải thiện được chất lượng giấc ngủ.

4. Uống nghệ mật ong trước bữa ăn giúp tiết chế axit dạ dày

Bạn có thể uống nghệ mật ong trước bữa ăn khoảng 30-45 phút có tác dụng tiết chế axit dạ dày, giảm kích thích niêm mạc dạ dày. Điều này đặc biệt tốt với những ai mắc bệnh viêm loét dạ dày. Sau một thời gian ngắn tình

5. Uống nghệ mật ong sau bữa ăn giúp kích thích tiêu hóa

Sau khi ăn, dạ dày thường phải làm việc hết công suất để tiêu hóa lượng thức ăn vừa nạp vào cơ thể. Đặc biệt khi ăn quá no, bạn thường cảm thấy căng kích phần bụng. Một cốc nghệ mật ong sau ăn khoảng 30 phút giúp rút ngắn thời gian tiêu hóa, giảm tải gánh nặng lên dạ dày. 

Nếu không có sẵn nghệ hoặc bột nghệ bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ thay thế
Nếu không có sẵn nghệ hoặc bột nghệ bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ thay thế

Dùng nghệ mật ong như nào mới đúng cách

1. Ai không nên sử dụng nghệ mật ong

Nghệ mật ong là bài thuốc dân gian trị bệnh dạ dày được lưu truyền rộng rãi. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng nghệ mật ong một cách tùy tiện. Dưới đây là một số trường hợp cần lưu ý khi sử dụng đồ uống này:

  • Phụ nữ có thai, cho con bú
  • Chị em đang trong thời kỳ kinh nguyệt rong kinh
  • Người có cơ địa nóng: mật ong và nghệ có tính nóng nên những ai có cơ địa nóng nên hạn chế sử dụng chúng.
  • Đang sử dụng thuốc tây: hạn chế kết hợp các loại thuốc để tránh gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.
  • Nghệ mật ong chỉ là giải pháp hỗ trợ tạm thời. Vì vậy, bạn vẫn cần tới các cơ sở y tế để thăm khám chữa bệnh.
  • Hiện nay, mật ong được pha tạp chất, hương liệu khá nhiều. Vậy nên, bạn cần lựa chọn mật ong nguyên chất, có thể dùng mật ong rừng hoặc nuôi để đảm bảo hiệu quả.
  • Tương tự các mẹo chữa bệnh trong dân gian, việc sử dụng nghệ mật ong mang lại hiệu quả khá chậm. Vì thế người bệnh nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy được kết quả.

Cần tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng
Cần tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng

2. Liều lượng bao nhiêu là đủ?

Phía trên, King Review đã nhắc đến những thời điểm sử dụng nghệ/ tinh bột nghệ mật ong trong ngày. Tuy nhiên bạn không nên sử dụng nghệ mật ong tùy tiện. Dưới đây là cách sử dụng nghệ mật ong giảm đau dạ dày được Sở Y tế Bắc Giang khuyên dùng :

  • Sử dụng 1 thìa cà phê bột nghệ và 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
  • Trộn đều mật ong và nghệ
  • Ăn trực tiếp 1-2 lần trong ngày
  • Sử dụng vào buổi sáng khi bụng đói để nâng cao hiệu quả

Thay vì dùng bột nghệ, bạn có thể sử dụng nghệ tươi ngâm với mật ong:

  • Sử dụng 100g nghệ tươi cùng 150g mật ong nguyên chất
  • Nghệ tươi rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thành lát mỏng 
  • Cho nghệ và mật ong vào bình kín, sau 15-20 ngày có thể sử dụng
  • Mỗi lần sử dụng 1-2 thìa mật ong và vài lát nghệ, dùng 2-3 lần trong ngày tùy vào mức độ cơn đau.

Vừa rồi, King Review đã cùng bạn trả lời câu hỏi uống nghệ mật ong lúc nào tốt nhất. Tuy nhiên trước khi sử dụng nên hỏi ý kiến bác sĩ, chuyên gia để có thể sử dụng đúng cách. Hy vọng với những chia sẻ trên đây của King Review đã cung cấp được cho bạn những thông tin hữu ích. Hẹn gặp lại bạn ở những bài viết tiếp theo.

Đọc thêm  Sâm nước hàn quốc loại nào tốt? 7+ nước hồng sâm được ưa chuộng nhất

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây
Đọc thêm  [Chia sẻ] ăn trứng vịt lộn có béo không? Bí quyết kiểm soát cân nặng

Có thể bạn quan tâm

Review máy chà gót chân loại nào tốt? Top 7+ máy chà gót chân siêu sạch, pin trâu

Mọi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều phải trải qua quá trình lão hóa. Đặc biệt là bàn chân, nơi gánh vác...

Review dao cạo lông nách nào tốt? TOP 7+ dao cạo không đau, không chảy máu

Cái nóng mùa hè, mùi mồ hôi khó chịu và tính thẩm mỹ là những lý do khiến chị em chúng ta luôn muốn...

Review tã quần người lớn loại nào tốt, top 8 tã quần thấm hút tuyệt đối, giá phải chăng

Người cao tuổi mất khả năng đi lại, phụ nữ sau sinh là những đối tượng cần hạn chế di chuyển. Do vậy, tã...

Review loại gạo lứt nào giảm cân tốt nhất? TOP 7+ gạo lứt lấy lại vóc dáng hiệu quả

Sau nhiều lần thỏa hiệp với bản thân “ăn nốt bữa này thôi” cuối cùng bạn cũng có đủ can đảm để bắt đầu...

Essence loại nào tốt? Lột xác với TOP 13+ loại essence dưỡng trắng, mờ nám

Bất kì bạn gái cũng mong muốn sở hữu làn da căng bóng, không tì vết nhưng đa phần mọi người đều thờ ơ...

Dầu gội Thái Lan loại nào tốt? TOP 9+ dầu gội Thái mềm mượt, kích thích mọc tóc

Dầu gội thái lan loại nào tốt? Bên cạnh các sản phẩm Hàn Quốc, Nhật Bản, dầu gội Thái Lan cũng là sản phẩm...

Review viên uống vitamin C nào tốt, 11 viên uống giúp tăng sức đề kháng, chống lão hóa tốt nhất

Vitamin được xem là dưỡng chất quan trọng cần phải có trong quá trình phát triển của cơ thể. Ngoài tác dụng chữa lành...

Review viên uống trắng da của Mỹ loại nào tốt? 9+ loại viên uống kích trắng nhanh, hiệu quả

Với người Châu Á, đặc biệt là người Việt Nam, từ xa xưa tới nay, làn da trắng không tỳ vết luôn được xem...

Review dầu gội của Nhật loại nào tốt? TOP 9+ dầu gội giảm hư tổn, xơ rối, trị gàu

Rụng tóc, tóc xơ rối là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt sau khi sinh, do nội tiết tố...

Review dầu gió Singapore loại nào tốt? TOP 8+ dầu gió nóng, xoa bóp giảm đau hiệu quả

Trong cuộc sống hằng ngày không thể tránh khỏi những lúc cơ thể đau mỏi, người già ê ẩm khi trái gió trở trời,...