Để bé phát triển khỏe mạnh và an toàn, mẹ cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất trong khi mang thai. Trong đó không thể không kể đến Acid Folic dưỡng chất quan trọng trong phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Tuy nhiên, nên dùng thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu, chắc hẳn nhiều mẹ đang rất phân vân. Cùng tìm hiểu 8+ loại Acid Folic an toàn, hiệu quả cho mẹ bầu ngay sau đây cùng King Review ngay nhé!
Axit Folic là gì? Vai trò của Axit Folic với mẹ bầu
Axit Folic là dưỡng chất quan trọng cần cho sự phát triển của trẻ, là vitamin B9 thuộc nhóm vitamin B, đặc biệt cần cho phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh.
Cùng tìm hiểu vai trò của Axit Folic ngay sau đây:
1. Vai trò của Axit Folic trong khi mang thai
- Phòng tránh khuyết tật bẩm sinh: Trong giai đoạn đầu, khi não và tủy sống của thai nhi bắt đầu hình thành, mẹ cần bổ sung đầy đủ Axit Folic (vitamin B9). Điều này giúp bé phát triển bình thường, tránh được các khuyết tật bẩm sinh ở não và tủy sống.
- Giảm nguy cơ mắc ung thư: Axit Folic đặc biệt hữu hiệu trong việc giảm nguy cơ mắc ung thư, điển hình là ung thư vú, ung thư cổ tử cung,…
- Phòng ngừa thiếu máu: Theo viện dinh dưỡng quốc gia cho biết 36.8% phụ nữ trong giai đoạn mang thai thường gặp phải tình trạng thiếu máu. Axit Folic giúp sản sinh các tế bào mới, cung cấp hồng cầu, ngăn được tình trạng thiếu máu. Tránh xảy ra các trường hợp đáng tiếc như sinh non, sảy thai, suy dinh dưỡng bào thai hoặc hở hàm ếch do mẹ thiếu trầm trọng axit folic.
2. Vai trò của Axit Folic đối với trẻ
- Thai nhi: Axit Folic có khả năng ngăn chặn nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh ống thần kinh ở trẻ nhỏ.
- Khả năng sử dụng ngôn ngữ: Axit Folic đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển ngôn ngữ của trẻ. Theo một nghiên cứu được thực hiện năm 2011, giữa 2 nhóm mẹ bầu có sử dụng Axit Folic và không sử dụng Axit Folic cho thấy: vitamin B9 (Axit Folic) giảm thiểu khả năng mắc chứng chậm phát triển ngôn ngữ ở trẻ.
Hàm lượng Axit Folic nên dùng trong thai kỳ
Axit Folic đặc biệt cần thiết cho phụ nữ trước và trong quá trình mang thai. Nếu mẹ có ý định mang thai nên bổ sung Axit Folic trước để mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh.
Tuy nhiên hàm lượng Axit Folic quá lớn sẽ gây những tác động không tốt đến sức khỏe. Tùy theo thể trạng, bác sĩ sẽ kê liều lượng Axit Folic phù hợp. Theo khuyến cáo, hướng dẫn chung là:
Thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu? Top 9 loại thuốc axit folic tốt cho bà bầu
Các mẹ dễ thấy tầm quan trọng của Axit Folic trong sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là top 8+ loại thuốc bổ sung axit folic được tin dùng nhiều nhất hiện nay.
#1. Blackmores I-Folic
Với những mẹ có ý định mang thai hoặc đang có bé muốn những thiên thần có được sự phát triển toàn diện nên sử dụng viên uống Blackmores I-Folic với công dụng chính như:
- Giảm nguy cơ thiếu máu ở mẹ và dị tật bẩm sinh ở bé
- Giảm nguy cơ bướu cổ, suy giảm Hormone tuyến giáp
- Hỗ trợ sự phát triển bình thường của hệ thống thần kinh
- Giảm dị tật ống thần kinh, sảy thai, sinh non, bé còi cọc
- Tạo tiền đề, sức khỏe tốt cho những mẹ đang có ý định mang thai
Trong mỗi viên Blackmores I-Folic chứa: 196.2mcg muối Kali I-ốt, 500mcg Axit Folic
Không thêm: chất bảo quản, màu nhân tạo, bột mì, chất ngọt nhân tạo.
Liều lượng khuyên dùng: 1 viên/ngày sau bữa ăn theo hướng dẫn của bác sĩ. Nếu trẻ bị dị tật ống thần kinh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
#2. Viên uống vitamin DHC cho bà bầu
Ngoài thành phần chính là Axit Folic, viên uống DHC còn được bổ sung các vitamin nhóm B như: B2, B6 và B12. Công dụng chính của sản phẩm là bổ sung hàm lượng Axit Folic, B2, B6 cần thiết cho mẹ bầu trong quá tình tái tạo tế bào, phòng chống thiếu máu và ngăn ngừa dị tật ống thần kinh thai nhi.
Hàm lượng Axit Folic trong đây là 400μg tương đương với việc tiêu thụ 12 cây cải bó xôi.
Vitamin B12 giảm thiểu tình trạng buồn nôn trong giai đoạn mang thai.
#3. Vitamin tổng hợp Elevit cho mẹ bầu
Các mẹ bầu được khuyên bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất trong quá trình mang thai. Hiểu được điều đó, Elevit bầu ra đời và trở thành người bạn đồng hành của mẹ trong suốt quá trình: trước, trong và sau khi mang thai.
Trong 1 viên Elevit-Healthy Baby bao gồm: Vitamin A, B, C, D, E, Axit Folic, Sắt, I-ốt, Omega 3,..
Với những mẹ có ý định mang thai, phụ nữ hiếm muộn hoặc khó thụ thai, Elevit cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp hỗ trợ quá trình thụ thai.
Hàm lượng Axit Folic lên tới 800 mcg cùng nhiều dưỡng chất vitamins, nổi bật hơn các sản phẩm bổ sung khác. Do vậy mẹ không cần phải uống thêm các loại vitamin khác cùng lúc nữa.
#4. Acid Folic Nature Made
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, tình trạng “ốm nghén” xảy ra thường xuyên khiến mẹ nhìn thấy thứ gì cũng muốn nôn. Đây có thể là nguyên nhân khiến thiếu hụt Acid Folic và dưỡng chất do không nạp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Đến từ thương hiệu Nature Made của Mỹ, viên uống Acid Folic Nature Made là sản phẩm tự nhiên, đạt được chứng nhận USP của Dược điểm Hoa Kỳ về tính an toàn nên mẹ hoàn toàn yên tâm.
Hàm lượng Axit Folic có trong sản phẩm là 400mcg phù hợp với phụ nữ mang thai hoặc người có ý định mang thai.
Sản phẩm nhận được 4,7* từ những người mua hàng trước đó.
#5. Folic Acid Puritan’s Pride
Theo viện dinh dưỡng quốc gia cho biết 36.8% phụ nữ trong giai đoạn mang thai gặp phải tình trạng thiếu máu. Điều này đồng nghĩa với việc cứ 3 phụ nữ mang thai thì sẽ có 1 người bị thiếu máu.
Vấn đề này ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển của thai nhi. Viên uống Folic Acid của Puritan’s Pride với hàm lượng Axit Folic 400mcg giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan tới thiếu máu ở mẹ, dị tật ống thần kinh ở bé.
Sản phẩm được điều chế từ phần tự nhiên, an toàn cho sức khỏe của mẹ, là thương hiệu chăm sóc sức khỏe top đầu nước Mỹ thành lập năm 1973.
Hiện nay, Puritan’s Pride đã có gian hàng điện tử chính hãng tại Việt Nam, mẹ có thể yên tâm mua sắm.
#6. Now folic acid
Hơn 50 năm hình thành và phát triển, Now luôn hết mình trong việc nghiên cứu nhằm tạo ra các thực phẩm chức năng an toàn, có lợi cho sức khỏe. Viên uống Now Folic Acid là sản phẩm thiết yếu dành cho mẹ bầu với sự kết hợp của vitamin B12 giúp chống tình trạng thiếu máu, dị tật bẩm sinh ở trẻ, nguy cơ mắc ung thư vú, hỗ trợ điều trị trầm cảm và mất trí nhớ.
Hiện nay, các sản phẩm của Now đã có mặt ở rất nhiều các quốc gia trên thế giới, nên việc tìm mua và sử dụng khá dễ dàng.
Hàm lượng Axit Folic trong sản phẩm khá cao 800mcg, gấp đôi hàm lượng các viên uống thông thường.
#7. Acid folic Folio
Acid folic Folio bổ sung dưỡng chất thiếu yếu cho sức khỏe mẹ tạo tiền đề cho sự phát triển toàn diện của bé. Đến từ thương hiệu dược phẩm SteriPharm GmbH & Co. KG thuộc Cộng hoà Liên Bang Đức. Đây là công ty hàng đầu thế giới chuyên các sản phẩm Axit Folic cho phụ nữ hiếm muộn, cố gắng mang thai, mang thai, cho con bú và bệnh nhân thiếu máu sau trải qua phẫu thuật.
Tự hào dành được giải thưởng “sản phẩm y tế tốt nhất” cho danh mục “sản phẩm Acid Folic” ở Đức năm 2002. Acid folic Folio được 45% phụ nữ đang mang thai ở nước này tin dùng.
Ngoài hàm lượng: Axit Folic, sản phẩm còn được bổ sung các thành phần như Iodine, Vitamin D3, Vitamin B12.
Acid Folic Folio hiện có 2 loại: 800 mcg và 400mcg phù hợp với nhu cầu sử dụng của từng mẹ.
#8. Doppelherz aktiv Omega-3 + Folic Acid
Doppelherz aktiv Omega-3 + Folic Acid được bổ sung hàm lượng Omega 3, rất cần thiết cho sự phát triển não bộ, trí thông minh và thị lực của bé. Đồng thời Omega 3 có chức năng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện làn da cho mẹ.
Ngoài hàm lượng Axit Folic 600mcg tiêu chuẩn, sản phẩm còn có thêm vitamin B6, B12 đảm bảo sự phát triển bình thường ở trẻ, tránh dị tật bẩm sinh.
Đây là sản phẩm thuộc Cộng hòa Liên bang Đức thành lập năm 1897 với hơn 800 sản phẩm dược phẩm và thực phẩm chức năng. Hiện được phân phối ở hơn 72 quốc gia trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam.
Nạp Axit Folic thông qua thực phẩm ăn hàng ngày
Bên cạnh nguồn uống bổ sung thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu, mẹ có thể nạp Axit Folic thông qua thực phẩm ăn hàng ngày. Tuy nhiên, Axit Folic có trong thực phẩm dễ bị phân hủy bởi nhiệt, thất thoát trong khi đun hoặc tồn tại dưới dạng polyglutamic khó chuyển hóa và hấp thụ vào cơ thể.
Mẹ có thể tham khảo một số nguồn thực phẩm giàu Axit Folic dưới đây:
- Cam: điển hình cho sản phẩm giàu Axit Folic. Bên cạnh đó, vitamin C có trong cam giúp tăng khả năng hấp thụ Sắt, giảm táo bón khi nạp Acid Folic vào cơ thể.
- Lòng đỏ trứng: nhiều Axit Folic, vitamin A, Vitamin D
- Quả bơ: trung bình mỗi quả bơ có chứa khoảng 90 mcg Axit Folic, giàu Omega-3 có lợi cho sự phát triển của bé.
- Măng tây: trong các loại rau củ, măng tây có chứa Axit Folic nhiều nhất, khoảng 5 cây măng tây có chứa 1000mcg Axit Folic. Do đó, khi đun bạn nên cẩn trọng tránh gây mất chất.
- Rau bina: so với các loại rau sẫm màu, rau bina cũng chứa khá nhiều Axit Folic.
- Bông cải xanh: Chỉ xếp sau măng tây và rau bina, hàm lượng Axit Folic trong bông cải xanh khá lớn. Đây là lựa chọn hoàn hảo nếu mẹ muốn bổ sung thêm rau xanh cho bữa ăn hàng ngày, tránh được tình trạng táo bón.
- Sữa: chắc hẳn, khi biết tin mang thai mẹ bầu nào cũng chọn cho mình một loại sữa phù hợp rồi phải không? Tùy từng loại sữa mà thành phần cũng như công thức khác nhau.Tuy nhiên, nhìn chung hàm lượng Axit Folic có trong sữa không quá nhiều, chủ yếu là canxi, vitamin và khoáng chất.
Lưu ý khi sử dụng Axit Folic
Phụ nữ mang thai và có ý định mang thai được khuyến cáo sử dụng Axit Folic giúp giảm tình trạng thiếu máu, ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh, hở hàm ếch,.. Tuy nhiên, khi sử dụng Axit Folic bạn nên tham khảo các lưu ý dưới đây:
- Nên uống Axit Folic giữa 2 bữa ăn
- Tuyệt đối không dùng chung với cà phê, rượu, nước trà vì chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ
- Dùng Axit Folic theo liều lượng kê của bác sĩ. Không dùng quá nhiều hoặc lâu hơn so với chỉ định.
- Viên uống Acid Folic có thể gây chướng bụng, táo bón khi sử dụng, do vậy mẹ nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước.
- Mẹ bầu có tiền sử mang thai trẻ dị tật nên thông báo với bác sĩ để điều chỉnh liều lượng phù hợp, do những đối tượng này cần sử dụng liều lượng cao.
Axit Folic là dưỡng chất quan trọng giúp mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu mẹ có ý định mang thai nên chủ động bổ sung dưỡng chất phù hợp, đặc biệt là Axit Folic. Chắc hẳn, mẹ đã không còn lăn tăn về lợi ích mà axit folic mang lại, đồng thời năm được các loại thuốc axit folic nào tốt cho bà bầu rồi phải không? Chúc mẹ có một hành trình mang thai khỏe mạnh khi đón chờ thiên thần nhỏ. Hẹn gặp lại các mẹ ở những bài chia sẻ tiếp theo tại kingreview.vn